bersendirian ,stress dan murung ..maut ..sukan hilangkan stress

adakah anda stress? Perwatakan kita mempengaruhi keadaan kesihatan.Watak kita adalah hasil dari pengaruh gen dan agennya. Dengan mengetahui kita termasuk karakter mana akan menjadikan kita berwaspada terhadap risiko kesiha

Manfaat positif lainnya, kata Hagger, kita juga memeroleh kesempatan mengenal dan menganalisis aspek yang kurang sehat dalam pelakuan kita seperti kebiasaan merokok atau minum alkohol.

Watak Periang

Mereka sukan

yang masuk kategori ini biasanya mempunyai pandangan yang luas tentang kehidupan.

Para ahli dari Doshishai Kyoto, Jepun menganalisis lelaki dan wanita obesiti yang sedang menjalani program pelangsingan termasuk konseling, latihan olahraga dan diet.Hasilnya mereka menemukan mereka yang fikirannya paling positif mencatat penurunan berat badan paling sedikit.

Pakar Universiti California AS menemukan rasa kepercayaan diri mengatasi kesulitan hidup dan dapat menangani risiko lebih besar. Hal ini juga menjelaskan mengapa mereka berwatak periang relatif mati di usia muda.

Cemas

Para pengkaji di Universiti Descartes, Paris, dan Centre for Addiction and Mental Health, Toronto, Kanada, menemukan mereka yang dependen dan secara emosional kurang stabil juga cenderung merokok dan minum alkohol, memiliki kebiasaan makan tidak teratur dan gangguan tidur. Tingginya kadar hormom stres juga mendedahkan kepada masalah sakit kepala, jerawat dan pelbagai penyakit lain.

Mereka dari kumpulan ini lebih cenderung melakukan seks..

Sensitif

Lelaki yang wataknya seperti wanita — simpatik dan penghiba — memiliki kadar stres yang lebih rendah dan berisiko lebih kecil mengalami serangan jantung.Kajian Universitas Glasgow Scotland.

Dalam kajian itu para lelaki diberikan nilai ‘maskulin’ dan ‘kewanitaan’ berdasarkan perilakunya seperti kemampuan memimpin, rasa belas kasihan dan sensitif kepada keperluan orang lain.

Pemalu

Menurut kajian mereka yang ber sifat pemalu 50 peratus berisiko lebih besar mengidap sakit jantung. Penyelidik dari Universii Northwestern Chicago melakukan kajian selama 30 tahun berkata ini kerana kumpulan berwatak pemalu cenderung memilih hidup bersendirian dan mengasingkan diri hingga mendedahkan kepada stress apabila berdepan masalah.Anda dari golongan mana?- yunos